Hur stor är en portion?Hej! Om jag gör ett eget recept för till exempel 4 portioner. Hur vet jag hur mycket jag ska lägga…
Finns det mat som ökar förbränningen?Ibland hör man att man ska äta vissa saker för att öka fettförbränningen i kroppen.
Jag får så ont när jag springer.Vågar jag fortsätta?– Jag har jätte ont i knäna, ryggen och höften när jag har sprungit eller styrketränat på gymet.
Kan jag lita på pulsklockan?– Jag har nyligen köpt en pulsklocka som mäter puls och kaloriförbränning.
Jag gör allt rätt. Varför går jag inte ner mer i vikt?– Har kört Viktklubbs schema i fyra veckor och följt rekommenderad motion till 100 procent och maten…
Enkla hälsoknep kan hålla dig friskareFeber, förkylningar och influensor kan vara svåra att mota i grind. Här kommer några tips på hur du…
Fixa festen utan att gå upp i viktVardagen är en sak, men att klara av frestelser på kalas och middagar kan ibland kännas tufft.
Hur äter jag både nyttigt och billigt?Billig mat är inte alltid hälsosam. Men det går att äta både nyttigt och billigt.
Ät långsamt och tappa kilonTrevligt sällskap som får dig att dra ut på måltiden är ett bra tips för den som vill gå ner i vikt.
Varning: Bantning kan göra dig fetEn av tre som provar en diet för att gå ner i vikt väger mer när de slutar.
Bärboosta och slipp influensaVisste du att det finns mängder med bär som hindra dig från att bli sjuk?
Kickstarta med 5 nya vanorVill du snabbt komma igång med ditt nya hälsosamma liv? Viktklubbs dietist Josefine Jonasson tipsar…
Kickstarta med 5 nya vanorVill du snabbt komma igång med ditt nya hälsosamma liv – börja med 5 nya vanor.
Så får du tid att tränaTar du hissen när det finns trappor att gå i? Underskatta inte den motion du kan få i vardagen.
Glöm inte frukostenStudier visar att de som regelbundet äter frukost väger 2,3 kilo mindre än de som hoppar över…
Missa inte våra erbjudandenFör att inte riskera att missa några erbjudanden, så kan du enkelt föra över ett av våra mejl till…
Gott, gott i GI-gottÖver hundra nya GI-recept signerade Ulrika Davidsson ligger nu i vår receptdatabas, speciellt…
Mat som gör kroppen gladÖver 100 nya GI-recept signerade Ulrika Davidsson ligger nu i vår receptdatabas, speciellt framtagna…
Helgmaten som gör kroppen gladEn rad nya GI-recept signerade Ulrika Davidsson ligger nu i vår receptdatabas, speciellt framtagna…
Välkomna till Viktklubb SupportPå support.viktklubb.se kommer du att hitta svar på de vanligaste frågorna om Viktklubb.
Så bryter du dåliga vanorAtt bryta vanor är något av det svåraste som finns. Vare sig det gäller att gå ner i vikt eller…
Så lär du dig att älska morgonträningKanske borde du hinna med en joggingtur innan jobbet. Men du slår bort tanken och snoozar vidare i…
"Så lyckades vi gå ner i vikt"Nya matvanor och rutiner – kolla in hur tre viktklubbare gått ner i vikt och hållt den.
"Jag har inte offrat något för att gå ner i vikt"64-åriga Gertie Strandberg hade testat "allt". Men först när hon gick med i Viktklubb så hände något.
Njut av rätt godsaker i sommarEtt glas rosé eller en öl i solen? Bearnaisesås eller tzatziki till köttbiten?
Är du en kamel eller soldat?Ont i ryggen, axlar och nacken? Det kan bero på att du har dålig hållning menar träningscoachen…
Låt inte semestern stoppa digFör mycket mat, för lite sömn och ingen träning? Under ledigheten är det lätt att man tappar sina…
Gå ner i vikt med Viktklubb!Med Viktklubb sköter du din viktnedgång enkelt i mobilen eller på nätet. För 79 kr/mån får du:
